Măști faciale cu fructe proaspete

Una dintre regulile nescrise ale îngrijirii pielii spune că ar trebui să folosim măști faciale de 2-3 ori pe săptămână, iar dacă le prepari chiar tu, cu-atât mai bine. Și ce ingrediente sunt mai indicate pentru piele dacă nu fructele proaspete? Măștile faciale sunt foarte populare de câțiva ani, iar oferta este mai mult decât generoasă, dacă te ne luăm după rafturilor dedicate acestora, doldora de plicuri colorate, care-ți promit pielea la care ai visat... E suficient să arunci doar o privire pe ambalaj și vei vedea că mare parte dintre formulele produselor de acest tip se folosesc de reputația fructelor, ale căror beneficii pentru piele au fost dovedite științific în repetate rânduri. Pline de vitamine, nutrienți și antioxidanți, fructele pot concura cu unele dintre cele mai eficiente ingrediente folosite în produsele de skincare, fie că se urmărește exfolierea, hidratarea, desfundarea porilor, luminozitatea sau un efect de întinerire. Și cum nu poți ști niciodată cam cât fruct (și dacă) a fost folosit în compoziția unei măști faciale – sau ce alte substanțe se mai ascund printre ingrediente, mai bine o prepari chiar tu. În plus, o poți folosi savurând un smoothie cu aceleași fructe folosite în compoziția măștii, dublând astfel efectul ritualului. Rețete sunt destule și, în general, posibilitățile sunt nelimitate – practic, poți folosi orice fruct ai prin casă, dar este important totuși să le cunoști proprietățile, astfel încât să răspunzi cât mai fidel nevoilor pielii tale. Iată câteva „formule” magice...  

CĂPȘUNI + CIOCOLATĂ NEAGRĂ + MIERE

Un „desert” decadent pentru pielea ta... Căpșunile conțin vitamina C, antioxidantul super-erou care luptă împotriva radicalilor liberi, tonifică pielea și întârzie îmbătrânirea prematură. Are ca efect și iluminarea pielii, datorită acidului elagic, care ajută la estomparea petelor. Acidul alfa-hidroxid elimină celulele moarte, deci pot asigura și exfolierea, fiind indicate și pentru tenul acneic. Iar ciocolata neagră furnizează un plus de antioxidanți și acizi grași care susțin hidratarea. INGREDIENTE: 3-5 căpșuni coapte O linguriță cacao neagră (80%) O linguriță unt de cacao ½ linguriță miere INDICAȚII: Pasează fructele cu furculița, apoi adaugă untul de cacao topit la Bain-Marie și încorporează cacaua și mierea. Pune amestecul pe fața curată și așteaptă 15 minute, apoi clătește-te cu apă călduță. Admiră-ți pielea în oglindă, e... altceva!  

BANANE + KIWI + LĂMÂI

Bogate în vitamina B6, vitamina C, siliciu, potasiu și alți nutrienți, bananele hidratează, susțin elasticitatea, estompează petele pigmentare și refac pielea după daunele solare, fiind indicate pentru pielea uscată și sensibilă. Despre kiwi și lămâi, bogate în vitamina C și enzime, să spunem doar că protejează pielea de efectele radicalilor liberi și exfoliază delicat – dar eficient – pielea. INGREDIENTE: ½ banană coaptă ½ kiwi decojit, fără sâmburi 2 lingurițe zeamă de lămâie ½ linguriță miere INDICAȚII: Pisează fructele cu furculița (blenderul le poate face prea lichide), adaugă restul ingredientelor și aplică masca pe față. După 15-20 de minte, îndepărteaz-o și clătește-te cu apă caldă din abundență. Nu-i așa că efectele sunt vizibile?  

MANGO + AVOCADO + IAURT

Deliciosul mango conține antioxidanți precum beta-caroten și vitaminele C și E, cu efect antiinflamator, care ajută și la combaterea radicalilor liberi. Avocado are, printre altele, un conținut ridicat de acid oleic, un acid gras mononesaturat care fortifică bariera pielii și facilitează permeabilitatea celorlalte ingrediente din mască. Cât despre iaurt, acesta conține acid lactic, care ajută la îndepărtarea celulelor moarte. INGREDIENTE: ½ mango copt ¼ avocado moale O linguriță iaurt gras INDICAȚII: Strivește fructele și amestecă-le cu iaurtul, apoi aplică pasta pe față cu ajutorul unei spatule din lemn. Relaxează-te timp de 20 de minute cu masca pe față, apoi îndepărtează cu apă călduță. Pielea ta e deja mai fină și mai luminoasă.